Slova jako nástroj pro tvorbu naší reality Věděli jste, že slova, která denně používáte, mohou ovlivnit nejen vaši náladu, ale i váš úspěch, vztahy a celkový pohled na život? Možná si to ani neuvědomujete, ale každé slovo, které vyslovíte nebo si jen pomyslíte, funguje jako drobný programovací kód, který ovlivňuje váš mozek, emoce a chování. Slova jsou totiž mnohem více...
7. Technika „SWISH“ Rutiny, návyky a zlozvyky jsou chování, která se spouští v určitých situacích automaticky a nejsou pod naší přímou kontrolou. Zatímco rutiny a návyky pro nás můžou být prospěšné, protože šetří našemu mozku energii a tím nám umožňují paralelně cíleně přemýšlet o jiných a často velmi důležitých věcech, tak zlozvyky jsou skrytí sabotéři našeho úspěchu. Zlozvyky nám často škodí nebo nás...
8. místo v TOP 10 NLP technik Na 8.místo jsem vybrala techniku „Vnitřní rozhodování“, která pomáhá nám i klientům rozhodovat se mezi více variantami. Také se vám někdy stalo, že jste měli vnitřní dilema a zvažovali, kterou z vámi vybraných variant zvolit? Všechny tyto varianty vám dávaly smysl a vy jste se prostě nebyli schopni rozhodnout? Celé dny a noci jste...
V naší Facebookové skupině mi několik lidí na dotaz: „Kterou z NLP technik si myslíte, že zařadím mezi TOP 10“ psalo právě techniku Pozice vnímání. A možná budou i trochu překvapeni, že jsem jí zařadila „až“ na 9.místo z TOP 10. A já za chvíli vysvětlím, z jakého důvodu je mezi nej deseti NLP technikami a zároveň až na 9.místě. Technika Pozice vnímání vychází z Gestaltu, což...
10. místo v žebříčku TOP 10 získává technika LANDSCAPE Pokud chceme ve svém životě dosáhnout změny, tak si potřebujeme: Nadpis elementu uvědomit svou startovní pozici stanovit si jasné, konkrétní a měřitelné cíle definovat jednotlivé kroky získat a udržet si dostatečnou motivaci pro akci Vzhledem k tomu, že bez žádného z těchto kroků není reálné se ke svému cíli dostat, tak jsem jako...
Představte si, že byste dokázali minimalizovat vzpomínky na rušivé události a zároveň zesílit vzpomínky na pozitivní zážitky. Jak by to změnilo váš život? Tato schopnost není jen sci-fi představa – je to dovednost, kterou se můžete naučit pomocí technik Neuro-lingvistického programování. V NLP pracujeme se submodalitami – vlastnostmi našich vnitřních reprezentací. Každá vzpomínka má určitou velikost, jas, vzdálenost,...
Všimli jste si někdy, jak s vámi komunikují reklamy? Marketingoví experti dobře vědí, že čtyři nejsilnější apely v reklamě jsou: 1) Strach 2) Pocit viny 3) Zvědavost 4) Humor „Nechcete zůstat pozadu?“ (strach), „Neměli byste pro své děti chtít to nejlepší?“ (vina), „Odhalte tajemství úspěchu…“ (zvědavost), nebo vtipný příběh, který vás rozesměje (humor). Tyto apely fungují, protože přímo...
Strach je jednou z nejsilnějších emocí, které ovlivňují naše rozhodování. Málokdo si však uvědomuje, že strach ve skutečnosti vzniká z obrazů, které si sami vytváříme ve své mysli. Zajímavé je, že stejnou mentální kapacitu, kterou používáme k vytváření obav, můžeme využít k budování pozitivních vizí budoucnosti. V NLP rozlišujeme mezi strachem a obavou. Strach je užitečná emoce, která nás chrání před skutečným,...
Představte si svět, kde to, co vidíte, není objektivní realita, ale spíše odraz vašich přesvědčení. Zní to jako sci-fi? Podle poznatků Neuro-lingvistického programování je to každodenní skutečnost. Západní moudrost „uvěřím, až uvidím“ by ve skutečnosti měla znít „uvidím, až tomu uvěřím“. Náš mozek totiž nejprve vytváří obrazy podle toho, čemu věří, a pak je prezentuje jako realitu....
Hubnutí není jen o tom, co jíme nebo kolik času strávíme v posilovně. Je to hlubší proces, který začíná v naší hlavě. Naše myšlení, přesvědčení a postoje k jídlu, pohybu a našemu tělu jsou faktory, které buď podpoří naši cestu k úspěchu, nebo ji zcela sabotují. Změna myšlení je proto klíčem k trvalému, zdravému a udržitelnému hubnutí – a to bez drastických diet nebo extrémního sebezapírání. Pojďme se podívat na to, z jakého důvodu právě...
