Představte si profesionálního tenistu, který se chystá na svůj první zápas ve finále grand slamu. Je to okamžik, na který čekal celý život, a zároveň situace, v níž se jeho mysl ocitá pod obrovským tlakem. Jakmile vstoupí na kurt, jeho tělo je připravené – nespočet hodin tvrdého tréninku ho dostalo na vrchol jeho fyzických schopností. Přesto, když začne hrát, něco je špatně....
Představte si okamžik, kdy čas přestane existovat a vy jste naprosto ponořeni do toho, co děláte. Možná píšete článek, hrajete na hudební nástroj, sportujete nebo se věnujete nějakému kreativnímu projektu. Čas jako by zmizel. Vaše ruce a mysl pracují v naprosté synchronizaci, žádné rušivé myšlenky vás nezastaví. Svět kolem vás jako by nebyl a vy cítíte radost z každého okamžiku. Připadá vám,...
Jednou z nejčastějších a zároveň nejvíce podceňovaných chyb při novoročních předsevzetích je přílišná přísnost k sobě samému. Mnoho lidí si stanoví cíle s přesvědčením, že musí být dokonalí, a jakmile udělají první chybu, mají tendenci se vzdát. Tento přístup však nejenže podkopává jejich šance na úspěch, ale také zbytečně zvyšuje stres a snižuje sebevědomí. Z jakého důvodu tomu tak je? A jak se s tím...
Jednou z největších překážek na cestě k úspěšnému splnění novoročních předsevzetí je snaha zvládnout celý proces sám. Ačkoliv touha po nezávislosti a schopnosti spoléhat se jen na sebe může být obdivuhodná, při plnění dlouhodobých cílů se tato osamělá cesta často stává kamenem úrazu. Lidé si totiž mnohdy myslí, že sdílení svých plánů nebo hledání pomoci je známkou slabosti. Ve skutečnosti je však...
Chyba 3: Nedostatečný plán, nedostatečná příprava a absence milníků Motivace je jako jiskra – dokáže rozsvítit plamen, ale sama o sobě nestačí k tomu, aby oheň dlouhodobě hořel. Na začátku roku, kdy si lidé stanovují svá novoroční předsevzetí, je motivace obvykle na vrcholu. Cítíme se nezastavitelní, plní odhodlání a připraveni převrátit svůj život naruby a začít ho žít jinak a lépe. Často zažíváme...
V minulém Newsletteru jsem začala psát sérii článků, které mají poukázat na 5 nejčastějších chyb, které lidé často dělají při stanovování novoročních předsevzetí. Chyba 2: Nedostatečný plán, nedostatečná příprava a absence milníků Jedním z hlavních důvodů, kvůli němuž novoroční předsevzetí často selhávají, je absence jasného plánu. Mnoho lidí si stanoví cíle, aniž by přemýšleli o tom, jak se k nim...
Do konce letošního roku zbývá již jen necelých 5 týdnů. Možná to někoho z vás překvapí, ale je to tak. A s příchodem nového roku si lidé často stanovují různá předsevzetí, která jim bohužel moc často nevydrží. Já jsem se proto rozhodla udělat sérii 5 článků, ve kterých se zaměřím na 5 nejčastějších chyb při stanovování novoročních předsevzetí. Každý týden...
Úspěch je často definován různými lidmi různě a vychází z jejich hodnot, přesvědčení a životních priorit. Pro někoho může úspěch znamenat dosažení vrcholné pozice v kariéře, pro jiného to může být výchova šťastné a zdravé rodiny, nebo třeba překonání osobních překážek či získání vnitřního naplnění. Nicméně, abychom mohli úspěch skutečně měřit a sledovat, je důležité stanovit si osobní metriky úspěchu, které jsou v souladu...
Paretovo pravidlo, známé také jako pravidlo 80/20, je úžasný koncept, který může zásadně změnit způsob, jakým přistupujeme k úspěchu v osobním i profesním životě. Italský ekonom Vilfredo Pareto na základě svého pozorování (19. století) zjistil, že 80% bohatství v Itálii bylo vlastněno pouhými 20% populace. V souvislosti s tím definoval v roce 1906 princip nazývaný Paretovo pravidlo nebo Princip 80/20, podle kterého 80 %...
Nedávno jsem četla velmi zajímavou knihu, ve které autor přirovnává úspěch k dominu. Přijde vám to zvláštní? Mně ne… Úspěch opravdu funguje jako domino. Představme si, jak vypadá řada dominových kostek. Jedna se dotkne druhé, ta třetí a tak dál, až se celá řada zřítí v nádherné synchronizované reakci. Tento fascinující efekt, kdy jediný pohyb může způsobit obrovskou řetězovou...
